Voor wie zwanger wil worden of zwanger is

Een goed begin is het halve werk! Een goede voeding is essentieel voor een voorspoedige ontwikkeling van het kind. U krijgt voedingsadviezen voor u en uw baby, welke voedingsstoffen heeft u nodig en wat kunt u beter niet eten.

Hoeveel calorieën heeft u nodig en wat is voor u de beste verdeling van eiwitten, vetten en koolhydraten. Welke vitamines en mineralen zitten waarin. Hoe komt u na de geboorte van het kleine wonder weer spoedig gezond terug in uw eigen lichaam.