Ons oude stresssyteem
Ons oude stresssysteem is evolutionair nog in werking. De veranderingen en bedreigingen
zijn er nog steeds, alleen anders van aard. Het rennen achter of voor een bizon heeft plaats
gemaakt voor files, relatieproblemen, reorganisaties en andere stressfactoren. Stress
ontstaat in alledaagse situaties.
Hoe we hier op reageren hangt af van fysieke aanleg,
weerbaarheid, voeding en mentale gesteldheid. Het langere termijn stresshormoon cortisol
heeft rampzalige gevolgen voor onze gezondheid. Het zorgt ook voor een gewichtstoename,
voornamelijk rondom de buik & op de achterzijde van de nek. Ontspannen is dus van
essentieel belang! Van stress naar flow. De oplossingen
komen uiteindelijk uit u zelf.