Ons oude stresssyteem

Ons oude stresssysteem is evolutionair nog in werking. De veranderingen en bedreigingen zijn er nog steeds, alleen anders van aard. Het rennen achter of voor een bizon heeft plaats gemaakt voor files, relatieproblemen, reorganisaties en andere stressfactoren. Stress ontstaat in alledaagse situaties.

Hoe we hier op reageren hangt af van fysieke aanleg, weerbaarheid, voeding en mentale gesteldheid. Het langere termijn stresshormoon cortisol heeft rampzalige gevolgen voor onze gezondheid. Het zorgt ook voor een gewichtstoename, voornamelijk rondom de buik & op de achterzijde van de nek. Ontspannen is dus van essentieel belang! Van stress naar flow. De oplossingen komen uiteindelijk uit u zelf.