Voor wie wil afvallen of aankomen
Naar aanleiding van een door u bijgehouden voedingsdagboek van 7 tot 10 dagen maak
ik een persoonlijk voeding- en bewegingsplan met voedingsadviezen, informatie over
vitamines, mineralen, eiwitten, vetten en koolhydraten. U krijgt praktische tip & trics voor een
ontspannen geest in een gezond lichaam.
U leert geleidelijk aan door bewustwording hoe
u uw eetgewoontes kan veranderen. We vinden samen een manier van bewegen die bij u
past. U krijgt inspirerende recepten. U leert lekker en gezond eten met plezier en hoe u een
goed gevoel van verzadiging krijgt. U krijgt meer inzicht in uzelf en dit alles draagt bij aan
een gelukkig en gezond leven!