Voor wie wil afvallen of aankomen

Naar aanleiding van een door u bijgehouden voedingsdagboek van 7 tot 10 dagen maak ik een persoonlijk voeding- en bewegingsplan met voedingsadviezen, informatie over vitamines, mineralen, eiwitten, vetten en koolhydraten. U krijgt praktische tip & trics voor een ontspannen geest in een gezond lichaam.

U leert geleidelijk aan door bewustwording hoe u uw eetgewoontes kan veranderen. We vinden samen een manier van bewegen die bij u past. U krijgt inspirerende recepten. U leert lekker en gezond eten met plezier en hoe u een goed gevoel van verzadiging krijgt. U krijgt meer inzicht in uzelf en dit alles draagt bij aan een gelukkig en gezond leven!